برچسب ها
برچسب: خواب خوب
خواب شب گاهی بدن ما در اثر فعالیت زیاد یا...
ساده ترین کار های روزانه گرفته تا خواب شب گاهی... که نمی توانند از رختخواب خود بیرون بیایند اما برای... از اضطراب و استرس قابل کنترل اند خواب کافی ورزش... که دچار درد های مزمن هستند تجویز می شوند بیخوابی...
کد خبر: ۲۴۲۳۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
خوب و دلنشین نم باران و برگ های زرد و... کمی زودتر از خواب بیدار شده خانه را ترک کنید... خواب خود را تنظیم کنید در پاییز نیز مانند بهار... هوس خواب در افراد بسیار بیشتر می شود از آنجا...
کد خبر: ۲۴۲۳۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
پس حتماً قبل از خواب یک تکه آناناس میل کنید... ملاتونین تبدیل می شود ملاتونین خود باعث بهبود کیفیت خواب... های خوب غده ی هیپوفیز است که باعث افزایش ترشح... شده و کیفیت خواب و ترشح هورمون رشد را بالا...
کد خبر: ۲۴۲۲۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۹
دانش آموزان از خواب کافی و منظم کردن الگوی خواب...
شفا آنلاین> سلامت> کارشناسان تاکید دارند خواب خوب شبانه در... برخورداری دانش آموزان از خواب کافی و منظم کردن الگوی... خواب کودکان< children's sleep pattern> به منظور آماده سازی آنها... برای روزهای تحصیلی تاکید کردند کارشناسان آکادمی پزشکی خواب آمریکا...
کد خبر: ۲۴۲۱۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
کاهش می یابد کورتیزول همچنین در تنظیم چرخه خواب بدن... پروبیوتیک ها مانند ماست و مقدار کافی آب هستند خواب... مناسب میزان خواب فرد می تواند بر میزان کورتیزول cortisol... آن ها تأثیر بگذارد خواب شبانه بد یا کمبود خواب...
کد خبر: ۲۴۱۹۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
حفظ سلامت این اندام کمک می کند خواب کافی خواب... خواب طبیعی بدن می تواند به اختلالات شناختی منجر شود... خاطرات استفاده می کند اختلال ایجاد می کند خواب خوب... ابتدا احساس خوبی در انسان ایجاد می کنند اما ممکن...
کد خبر: ۲۴۰۵۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
هر روز صبح زمانی که از خواب بیدار می شوید... کنید سپس در همان حالتی که به پهلو خوابیده اید... را بسوزانید 8 ساعت خواب شبانه فراموش نشود برای داشتن... زندگی سالمی نیز داشته باشید بهداشت زندگی سالم با خواب...
کد خبر: ۲۳۹۵۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
خو و تجربه خواب خوب تاثیر به سزایی داشته باشد...
تواند در جهت بهبود خلق و خو و تجربه خواب... خوب تاثیر به سزایی داشته باشد و اگر بخواهیم بصورت... باکتری های خوب و ارزشمند روده محافظت نکنید اینکه تا... چه اندازه خوب و سالم غذا بخورید شاید چندان اهمیت...
کد خبر: ۲۳۹۳۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
بی خوابی در سلامت بدن تأثیر می گذارد و می... بر روی عملکرد سیستم پاراسمپاتیک که آرامش و خواب شما...
شفاآنلاین> سلامت> به کمک چند روغن طبیعی می توانیم خواب... خوب و راحتی داشته باشید و استرس و اضطراب را... از مشکل بی خوابی و بدخوابی رنج می برند و... خواب آور را امتحان می کنند تا به راحتی به...
کد خبر: ۲۳۸۵۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
استراحت کرده باشد و از مصرف داروهای خواب آور خودداری...
سفر های تابستانی گرفتار خواب آلودگی نشوید و سفری شاد... استراحت کرده باشد و از مصرف داروهای خواب آور خودداری... خوابتان نمی برد و سفری ایمن خواهید داشت ترفندهایی که... در سفر تابستانی پشت فرمان خواب را از سرتان می...
کد خبر: ۲۳۸۱۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
حالات مختلف خواب سازماندهی مجدد می شد درحالیکه در مورد...
قابل توجه در عملکرد مغز نوزاد در طول زمان خواب... تغییر فعالیت مغز در طول خواب شود و بر سلامت... این باره می گوید کیفیت خواب بخصوص در نوزادان تازه... به بررسی فرایند مغز براساس الگوی خواب پرداختیم وی در...
کد خبر: ۲۳۷۲۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
با دلیل اصلی کم خوابی یا محرومیت از خواب شبانه...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی شبانه یا کم خوابی مشکلی نیست... از خواب شبانگاهی محروم گشته اند راهکارهای مفیدی ارائه دهد... شب نخوابیم و این امری طبیعی بنابر موقعیت و به... اختیار خودمان است اما اگر این کم خوابی یا بی...
کد خبر: ۲۳۶۴۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
خواب یکی از نیازهای اصلی انسان است که علاوه بر...
بابل گفت خواب دیرهنگام سبک و منقطع همراه با دیدن... رویاهای آشفته از جمله اختلالات خواب است که در صورت... گرجی جدی گرفتن اختلال خوب را توصیه و بر اصلاح... الگوی خواب تاکید کرد و افزود داشتن خواب کافی از...
کد خبر: ۲۳۶۰۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
به خوبی از پوست خود مراقبت< taking care> نکرده باشید... خوابیدن کافی و یا نوشیدن آب کافی باشد به بیان... دیگر کمبود خواب و کمبود آب بدن می تواند از... خستگی و عدم خواب کافی نمایان می شود می توان...
کد خبر: ۲۳۵۸۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
شما دلایل خوبی دارد و خیلی از این دلیل ها... او می دهند همسر شما خوب نمی خوابد خانم ها... خواب نیز می شوند همسر شما ممکن است برای به... خواب رفتن و در خواب ماندن مشکل داشته باشد و...
کد خبر: ۲۳۵۵۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
شفا آنلاین> تغذیه> از قدیم مردم برای درمان بی خوابی... تمام شب را راحت بخوابد به گزارش شفا آنلاین خواص... برای درمان عفونت ها بسیار خوب است و می تواند... حبه سیر تازه در زیر بالشت به داشتن یک خواب...
کد خبر: ۲۳۵۴۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
خواب کمتر از ۷ ساعت با افزایش ریسک بیماری قلبی... و اختلالات متابولیکی مرتبط است اما افزایش طول مدت خواب...
شفا آنلاین> سلامت> محققان دریافتند خواب خوب در کاهش تمایل... دانشگاه کیپ تاون آفریقای جنوبی خواب کمتر از ۷ ساعت... اما افزایش طول مدت خواب می تواند به کاهش این... مدت خواب با بهبود میزان حساسیت انسولین < insulin sensitivity>...
کد خبر: ۲۳۵۰۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
منبع طبیعی ملاتونین است یعنی هورمونی که چرخه خواب و... گیلاس منبع خوبی از آنتوسیانین برای بهبود حافظه و بهبود... سلول ها می شود خواب خوب شبانه ملاتونین موجود در... گیلاس برای تنظیم ساعت داخلی بدن و چرخه خواب و...
کد خبر: ۲۳۴۷۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
کیفیت و کمیت خواب شما نیز می تواند بر شرایط...
شفاآنلاین> سلامت> زمانی که خواب هستیم کل بدن از جمله... نکنیم آسیب دیدگی و التهاب پوست به خوبی بهبود نمی... گونه که شاید بدانید کیفیت quality و کمیت خواب شما... خواب آمریکا هفت تا نه ساعت خواب شبانه را برای...
کد خبر: ۲۳۴۶۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
الگوی خواب تغییر ایجاد می کنند توصیه نمی شود اما... از وقت خواب به عضله سازی بهبود سطح قند خون...
شفآانلاین> سلامت> نوع نوشیدنی مصرفی پیش از خواب می تواند... از آنجاییکه در الگوی خواب تغییر ایجاد می کنند توصیه... صورت مصرف پیش از وقت خواب به عضله سازی بهبود... نوشیدن یک لیوان شیر پیش از خوابیدن به خواب خوب...
کد خبر: ۲۳۴۵۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
آخرین اخبار